اگر بهتازگی ارتودنسی کردهاید یا قصد انجام آن را دارید، باید بدانید که مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی نقشی اساسی در موفقیت این درمان دارد. ارتودنسی فقط به نصب براکتها محدود نمیشود؛ بلکه برای رسیدن به نتیجهی ایدهآل، باید بهداشت دهان، تغذیه و عادات روزانه را بهدرستی مدیریت کنید. در ادامه تمام نکاتی را که باید در دوران ارتودنسی رعایت کنید، مرحلهبهمرحله توضیح میدهیم.
۱. رعایت بهداشت دهان و دندان
اولین و مهمترین بخش از مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی، توجه به بهداشت دهان است. با نصب براکتها، احتمال گیر کردن مواد غذایی بین سیمها بیشتر میشود و اگر مسواک و نخ دندان بهدرستی استفاده نشود، پوسیدگی دندانها اجتنابناپذیر است.
برای جلوگیری از این مشکل، پس از هر وعده غذایی با مسواک مخصوص ارتودنسی دندانها را تمیز کنید. این نوع مسواکها طراحی باریکی دارند تا راحتتر بین براکتها حرکت کنند. علاوه بر مسواک، نخ دندان مخصوص ارتودنسی نیز ضروری است؛ چون به بخشهایی میرسد که مسواک قادر به تمیز کردن آنها نیست. استفاده از دهانشویه آنتیباکتریال نیز کمک میکند تا باکتریها از بین بروند و لثهها سالم بمانند.
رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی ضروری است. مسواک زدن پس از هر وعده غذایی، استفاده از نخ دندان مخصوص و دهانشویه آنتیباکتریال از پوسیدگی و التهاب لثه جلوگیری میکند.
۲. تغذیه مناسب در دوران ارتودنسی
یکی از اصلیترین بخشهای مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی، انتخاب رژیم غذایی مناسب است. در این دوران باید از خوردن غذاهای سفت و چسبناک پرهیز کنید، چون میتوانند باعث شکستگی براکتها یا خم شدن سیمها شوند.
از خوردن خوراکیهایی مثل تهدیگ، نان خشک، آجیل، آدامس و شکلات کاراملی خودداری کنید. در عوض غذاهای نرمتر مثل سوپ، برنج، پوره سیبزمینی، تخممرغ و سبزیجات پخته انتخابهای بهتری هستند. همچنین نوشیدنیهای شیرین و گازدار را محدود کنید، چون احتمال پوسیدگی دندانها را افزایش میدهند.
۳. کنار گذاشتن عادتهای مضر
یکی از مراقبتهای مهم در طول درمان ارتودنسی، ترک عادتهایی است که ممکن است به براکتها آسیب بزند. جویدن ناخن، مداد یا باز کردن بستهها با دندان از جمله عادتهای مضر هستند که فشار زیادی به براکتها وارد میکنند.
حتی جویدن یخ یا بازی کردن با سیمهای ارتودنسی با زبان نیز میتواند باعث شل شدن براکتها شود. اگر میخواهید درمانتان سریعتر پیش برود و نیازی به تعمیرات مکرر نداشته باشید، این عادتها را ترک کنید.
۴. کاهش درد و ناراحتی
در روزهای ابتدایی ارتودنسی، احساس درد و فشار طبیعی است. برای کاهش این ناراحتی، میتوانید با مشورت پزشک از مسکنهای ساده استفاده کنید. خوردن غذاهای نرم در چند روز اول نیز کمک زیادی به کاهش درد میکند.
در صورتی که براکتها باعث زخم در داخل لب یا گونه شوند، از موم ارتودنسی استفاده کنید. این موم با پوشاندن قسمتهای تیز براکت، از آسیب به بافت دهان جلوگیری میکند. یکی از مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی همین کنترل درد و حفظ آرامش در طول فرآیند درمان است.
۵. مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی
در درمان ارتودنسی، تنظیم منظم براکتها و سیمها اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل، مراجعه به پزشک باید در فواصل مشخص انجام شود. هر بار که متخصص ارتودنسی براکتها را تنظیم میکند، دندانها بهتدریج در جای صحیح خود حرکت میکنند.
اگر یکی از براکتها شل شد یا سیم از جای خود خارج شد، صبر نکنید و سریعاً به پزشک مراجعه کنید. یکی از اصولیترین مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی، پیگیری دقیق جلسات و اطلاعرسانی هرگونه مشکل به پزشک است.
مراجعه منظم به متخصص بخش مهمی از مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی است. تنظیم دقیق براکتها توسط پزشک باعث حرکت اصولی دندانها و پیشرفت صحیح درمان میشود.
۶. مراقبت از کشهای ارتودنسی
در برخی موارد پزشک از کشهای ارتودنسی یا الاستیکها برای اصلاح حرکات دندان استفاده میکند. این کشها نقش مهمی در پیشرفت درمان دارند و باید طبق دستور پزشک بهموقع تعویض شوند.
در صورت پاره شدن یا گم شدن کشها، بلافاصله از کش یدک استفاده کنید. استفاده منظم از این کشها باعث میشود درمان سریعتر و دقیقتر پیش برود. بیتوجهی به این بخش میتواند یکی از دلایل طولانی شدن درمان ارتودنسی باشد.
۷. مراقبت از بریسها در خانه
علاوه بر رعایت بهداشت و تغذیه، بررسی روزانه وضعیت بریسها از دیگر مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی است. هر روز مقابل آینه قرار بگیرید و مطمئن شوید هیچ براکتی شل نشده باشد. اگر مورد مشکوکی دیدید، با مطب دندانپزشک تماس بگیرید.
سخن پایانی
مراقبتهای لازم در طول درمان ارتودنسی فقط شامل مسواک زدن نیست؛ بلکه مجموعهای از رفتارها و عادتهای درست است که مستقیماً بر موفقیت درمان تأثیر میگذارد. با رعایت بهداشت دهان، تغذیه مناسب، استفاده منظم از کشها و مراجعه به پزشک، میتوانید با کمترین دردسر به لبخندی زیبا و سالم برسید. به یاد داشته باشید که نتیجه نهایی، پاداش صبر و دقت شما در رعایت این نکات است.